| Titre : | Collection Santé & Bien-être : Initiation à la sophrologie | | Type de document : | document projeté ou vidéo | | Mention d'édition : | Simple | | Editeur : | France : RDM Edition | | Année de publication : | 2017 | | Importance : | 1 DVD vidéo, 042 mn, couleur | | Présentation : | couleur | | Format : | DVD vidéo | | Note générale : | Prêt
Format(s) Vidéo(s) : 16/9
Format(s) audio(s) : stéréo (2.0) | | Langues : | Français (fre) Langues originales : Français (fre) | | Catégories : | Films documentaires
| | Index. décimale : | 613 Promotion de la santé | | Résumé : | Résumé : Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à tous, sans limites d'âge ou de condition physique. Vous allez découvrir les techniques de bases de respiration, 2 séances complètes de relaxation ainsi que des exercices spécifiques : comment retrouver un bon sommeil, se préparer à un rendez-vous ou à un examen, affronter une difficulté et récupérer rapidement votre tonus. Des exercices courts et simples à pratiquer à la maison ou au bureau. Valérie Barrès est sophrologue. Elle encadre des séances de groupe pour tous les âges, intervient en entreprise dans le cadre de séminaires pour le développement personnel et la gestion du stress. | | En ligne : | https://www.rdm-video.fr/images/plus/697179.jpg |
Collection Santé & Bien-être : Initiation à la sophrologie [document projeté ou vidéo] . - Simple . - France : RDM Edition, 2017 . - 1 DVD vidéo, 042 mn, couleur : couleur ; DVD vidéo. Prêt
Format(s) Vidéo(s) : 16/9
Format(s) audio(s) : stéréo (2.0) Langues : Français ( fre) Langues originales : Français ( fre) | Catégories : | Films documentaires
| | Index. décimale : | 613 Promotion de la santé | | Résumé : | Résumé : Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à tous, sans limites d'âge ou de condition physique. Vous allez découvrir les techniques de bases de respiration, 2 séances complètes de relaxation ainsi que des exercices spécifiques : comment retrouver un bon sommeil, se préparer à un rendez-vous ou à un examen, affronter une difficulté et récupérer rapidement votre tonus. Des exercices courts et simples à pratiquer à la maison ou au bureau. Valérie Barrès est sophrologue. Elle encadre des séances de groupe pour tous les âges, intervient en entreprise dans le cadre de séminaires pour le développement personnel et la gestion du stress. | | En ligne : | https://www.rdm-video.fr/images/plus/697179.jpg |
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