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Je m'endors bien / Sophie Dumoutet
Titre : Je m'endors bien Type de document : document multimédia Auteurs : Sophie Dumoutet (1969-....), Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur Editeur : Paris : Nathan Année de publication : DL 2019 Collection : Le bien-?etre des petits Importance : 1 vol. (29 p.) Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-09-258925-0 Prix : 13,30 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil:Chez l'enfant Index. décimale : 154.608 3 Résumé : Routines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir Le sommeil se pr?epare et s'accueille ! Ce livre propose : des rituels d'endormissement des images mentales apaisantes : je range dans ma t?ete, mon paradis secret... des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle) des postures de yoga des massages et auto-massages simples. Sur le CD : des m?editations guid?ees, de la musique douce " ASMR " (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guid?es Je m'endors bien [document multimédia] / Sophie Dumoutet (1969-....), Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur . - Nathan, DL 2019 . - 1 vol. (29 p.) : ill. en coul.. - (Le bien-?etre des petits) .
ISBN : 978-2-09-258925-0 : 13,30 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Sommeil:Chez l'enfant Index. décimale : 154.608 3 Résumé : Routines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir Le sommeil se pr?epare et s'accueille ! Ce livre propose : des rituels d'endormissement des images mentales apaisantes : je range dans ma t?ete, mon paradis secret... des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle) des postures de yoga des massages et auto-massages simples. Sur le CD : des m?editations guid?ees, de la musique douce " ASMR " (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guid?es Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 14838 E 613.71 DUM Livre jeunesse Bibliothèque principale Jeunes Disponible