Le bien être par la relaxation : pour retrouver enfin la sérénité [texte imprimé] /
Gilles Diederichs, Auteur . -
Monaco : Alpen éd., DL 2009 . - 1 vol. (95 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-916784-59-5 : 9,90 EUR
Bibliogr. p. 94
La couv. porte en plus : "faites face au stress de la vie", "vingt minutes de relaxation valent deux heures de sommeil", "les massages pour relaxer bébé"
Langues : Français (
fre)
| Catégories : | Massage pour enfants
Relaxation
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| Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
| Résumé : | La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire. Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de : Vivre au présent et relaxé ; Etre disponible et communiquer par le bien-être ; Bien gérer son potentiel énergétique ; Développer sa mémoire ; Accentuer ses facultés de récupération ; Faciliter sa concentration ; Se préparer avant des rendez vous ou des examens. L'avantage de ces techniques de bien être ? Elles demandent peu de temps pour être apprises ; Elle sont applicables en toutes circonstances ; Elle donnent des résultats immédiats. |
613 Promotion de la santé
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